عالم الصحة والمال

برنامج تغذية صحي متميز لإنقاص الوزن مع مكملات DXN ا عداد / د. صفاء رشدي(أم أسماء) دكتوراه في الفطر الريشي ( جانوديرما ) أخصائية تغذية علاجية وطب تكميلي وقائي. - مكملات DXN المستخدمة في برنامج التخسيس هي : 1- الاسبيرولينا 2- الميكوفيجي 3- القهوة السوداء 2×1 مقدمة تعريفية بالبرنامج: يعتمد إعداد برنامج التخسيس هذا على نظام نظرية (الوجبة الواحدة الأساسية) الغنية بالعناصر الغذائية، مع 4 وجبات خفيفة(خضروات وفواكه) وحاولت أن يكون هذا البرنامج شاملاً للنظريات الصحية الخمسة للدكتور ليم سيوجين مؤسس DXN. وهو برنامج تخسيس معد بعناية علمية غذائية لمراعاة نوعية الخضروات والأطعمة الحامضية والقلوية وقابلية الهضم بينها، مغذية جداً وحارقة للدهون أثناء اليوم والليلة. والآن مع البرنامج الصحي للتخسيس: بعد صلاة الفجر .. *الوجبة الخفيفة الأولى: كوب ماء دافيء بالليمون أو عصير جريب فروت أو عصير تفاح (اختياري للتنويع). إضافة الى شرب القهوة السوداء 2إن1 مع 3 تمرات. بعد ساعة .. * وجبة الإفطار وهي الوجبة الخفيفة الثانية(اختيارية للتنويع): 1-ملعقة ميكوفيجي في علبة زبادي (روب)...